Factor 4 de LiveGood: omega-3 EPA/DHA con cúrcuma, CoQ10 y ajo — análisis honesto
Factor 4 de LiveGood: 600 mg EPA+DHA por softgel, 1,2 g al día, $19,95 miembro. Comparación honesta con la guía de omega-3, 6 y 9, sin sello IFOS, NSF o USP.
Divulgación: Soy afiliado de LiveGood. Los enlaces de este artículo son enlaces de afiliado: si compras a través de ellos, puedo recibir una comisión sin costo adicional para ti. Este análisis se basa en datos verificados en la página oficial de LiveGood y distingue lo comprobado de lo que no pudo verificarse. No es consejo médico.
Qué es Factor 4, en una línea
Factor 4 es un softgel de LiveGood que combina aceite de pescado omega-3 con cúrcuma, coenzima Q10 y ajo, más pimienta negra para la absorción. Es un solo producto en lugar de cuatro frascos separados.
Qué trae por softgel
Tabla completa en la etiqueta, sin mezclas patentadas. Verificado en la página oficial:
| Ingrediente | Por softgel |
|---|---|
| Aceite de pescado en éster etílico | 890 mg |
| EPA | 400 mg |
| DHA | 200 mg |
| Cúrcuma 10:1, extracto de rizoma | 150 mg |
| Coenzima Q10 | 50 mg |
| Ajo 10:1, extracto de bulbo | 50 mg |
| Pimienta negra 4:1, extracto | 5 mg |
Total EPA+DHA por softgel: 600 mg.
Dosis indicada: 1 softgel 2 veces al día con comida. Eso es 1,2 g de EPA+DHA al día. El frasco trae 60 softgels, un mes.
Precio verificado el 9 de noviembre de 2026: $19,95 miembro / $29,95 público. Eso es unos $0,67 al día como miembro, con la dosis indicada.
Otros datos de la página: fabricado en instalación registrada ante la FDA y con certificación GMP según el sitio, sin OGM, sin gluten, sin soya y sin lácteos. Garantía de 90 días, incluso con el frasco vacío.
Primero, la guía de omega-3, 6 y 9
Esta es la guía que usé para comparar, la misma de esta mañana:
- Omega-3: esencial, el cuerpo no lo produce. EPA y DHA son los de mayor respaldo. Bajan los triglicéridos, con dosis de 2 a 4 g de EPA+DHA al día en ese uso específico. El ALA vegetal se convierte muy poco en EPA y DHA.
- Omega-6: esencial, pero la dieta habitual ya aporta de sobra, en aceites vegetales, frutos secos, semillas y alimentos procesados. Un suplemento combinado suele empeorar la proporción omega-6 a omega-3.
- Omega-9: no es esencial, el cuerpo lo fabrica. El más común es el ácido oleico, del aceite de oliva y el aguacate. Su beneficio es sobre todo cuando reemplaza grasa saturada.
Conclusión de la guía: un producto 3-6-9 por lo general no hace falta. La mayoría solo se queda corta en omega-3.
Comparación punto por punto: la guía frente a Factor 4
| Criterio de la guía | Lo que pide la guía | Factor 4 | Cumple |
|---|---|---|---|
| Cantidad de EPA+DHA por cápsula, no aceite total | Mirar EPA+DHA por softgel | 400 mg EPA + 200 mg DHA = 600 mg por softgel; 1,2 g al día con la dosis indicada | Sí |
| Dosis general | 250 a 500 mg de EPA+DHA al día como referencia general | 1,2 g al día, por encima de esa referencia general | Sí, la supera |
| Dosis para triglicéridos | 2 a 4 g de EPA+DHA al día en ese uso específico | Serían 6 a 8 softgels al día para llegar a 3-4 g, y eso NO es la dosis indicada | No es la dosis indicada, no tomarlo así |
| Omega-6 y omega-9 en el suplemento | No hacen falta en cápsula | No los incluye | Sí, en ese sentido es coherente con la guía |
| Transparencia de etiqueta | Tabla completa, sin mezclas patentadas | Tabla completa publicada, sin mezclas patentadas | Sí |
| Certificación independiente concreta | Sello IFOS, NSF o USP | En la página no aparece un sello concreto IFOS, NSF o USP, solo «third-party tested» genérico | No, literalmente no cumple este criterio |
| Forma del aceite | Preferencia por forma triglicérida | Éster etílico | No es forma triglicérida |
| Certificado de análisis por lote | Datos medidos, no solo afirmaciones | Sí, por lote. Lote 111520230148A, 7 de septiembre de 2023: EPA medido 443,0 mg frente a 400,30 declarados; DHA 221,0 frente a 200,10; CoQ10 59,3 frente a 57,5; mercurio <0,001 mg/kg frente a un límite de <0,2 | Sí, con ese lote |
El matiz honesto es ese: Factor 4 cumple transparencia de etiqueta y tiene certificado de análisis por lote con valores medidos por encima de lo declarado en ese lote, pero no cumple literalmente el criterio de certificación que pedí esta mañana. La página dice «third-party tested», sin nombrar el sello.
Qué no dice la evidencia
- No está probado que el suplemento de omega-3 mejore la memoria en adultos mayores sanos o prevenga el Alzheimer. Los ensayos con EPA y DHA no encontraron mejora significativa frente a placebo en ese grupo.
- Los testimonios de la página, con 5,0 de 36 reseñas verificadas de miembros, son experiencias de usuarios, no evidencia de eficacia.
- Las comparaciones de precio con otras marcas, $56 a $59 frente a $19,95, son selecciones de la propia empresa, no verificadas de forma independiente.
- «Made in FDA-registered facility» es un trámite administrativo. La FDA no aprueba suplementos.
Alérgenos y precauciones
Contiene pescado, anchoa. La cápsula es de gelatina bovina, no es vegetariana. No contiene gluten, soya ni lácteos, según la página.
Precaución: con anticoagulantes, alergia al pescado o cirugía próxima, consúltalo con tu médico. Lo mismo si estás embarazada, lactando, tomas medicamentos o tienes una condición médica. Es la misma precaución de la guía de esta mañana.
No verifiqué envío a Puerto Rico ni stock para este artículo.
Cómo verlo en la página oficial
Página oficial con la tabla completa y el certificado por lote: https://learn.livegood.com/factor4/
Si quieres verlo con precio de miembro, este es mi enlace de afiliado: https://www.ShopLiveGood.com/nelrod65
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Fuentes consultadas (9 de noviembre de 2026): https://learn.livegood.com/factor4/ ; guía de omega-3, 6 y 9 de esta mañana, con datos de la Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH y la American Heart Association.